FITCORP - Assessoria Esportiva

Treino Funcional

O Treino Funcional é a bola da vez. Além de melhorar a qualidade de vida, esse tipo de treinamento traz uma mudança de hábitos para você ou seus colaboradores e pode ser realizado dentro ou fora da empresa, como em parques públicos, por exemplo.
 
Definição
O treino funcional utiliza o movimento com o propósito de tornar o corpo mais inteligente para as atividades desenvolvidas no dia a dia.

Objetivos
Melhorar a força, o equilíbrio, a velocidade, a resistência, a agilidade, a potência e a mobilidade.

Benefícios

  • Alto gasto calórico;
  • Atende todas as idades e objetivos;
  • Controle de peso;
  • Aulas dinâmicas em circuito;
  • Maior disposição para o dia a dia;
  • Prevenção de lesão;
  • Base para corrida e outros esportes.
 
Confira nosso artigo: 5 motivos para você iniciar o Treino Funcional
 
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Terças e Quintas

18h30 e 20h

Parque do Ibirapuera - SP

Treino Funcional no Ibirapuera

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